MARCELA ALVES DE MORAES
Psicóloga | CR:12/18526
Lidando com Momentos de Crise é um convite para transformar adversidades em aprendizado, crescimento e autoconhecimento. Marcela Alves de Moraes compartilha, com profunda sensibilidade e experiência clínica, caminhos para enfrentar os desafios da vida com mais leveza, clareza e paz interior.
Este livro é para aqueles que desejam entender que, mesmo nas crises mais intensas, há sempre uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo e com o que realmente importa. Entre relatos pessoais, ferramentas práticas e reflexões poderosas, você encontrará recursos para:
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Aceitar e navegar pelas incertezas da vida;
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Desenvolver resiliência emocional e autorregulação;
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Fortalecer autoestima, gratidão e amor-próprio;
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Transformar pensamentos e vibrações internas para criar uma realidade mais alinhada com seus valores;
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Praticar exercícios de mindfulness, visualização e self-talk que impactam o dia a dia.
Com uma linguagem acolhedora e acessível, este livro permite que você abra qualquer capítulo e encontre ensinamentos que conversam com o momento presente da sua vida. Uma obra para jovens adultos e pessoas de todas as idades que buscam autoconhecimento, ferramentas práticas de autoajuda e inspiração para lidar com crises de forma consciente e transformadora.
Descubra que a verdadeira transformação começa de dentro para fora, e que a felicidade não mora lá fora, ela floresce quando você aprende a cuidar de si, no presente, todos os dias.
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